Benefícios

Numa sociedade por vezes frenética, faz falta um complemento de ajuda ao corpo e à mente.

Numa sociedade por vezes violenta, faz falta aprendizagem de técnicas de defesa pessoal.

Numa sociedade de valores, faz falta aprender a ter auto-confiança e auto-controlo.

Tudo isto de uma forma simples, prática e eficaz.

Resposta Rápida a situações Imprevistas

 Desenvolvimento da coordenação motora e reflexo

Maior capacidade de concentração, sensibilidade e raciocínio

Aumento da Auto Estima

Auto Suficiência

Higiene Mental

Alivio do Stress

Defesa Pessoal

Condicionamento Físico

Melhora da Disciplina e senso de responsabilidade e solidariedade

Vivência de valores Morais e de caráter Elevado

Filosofia Aplicada

Entretenimento

Socialização

 Vida saudável

Exclusão de vícios maléficos a saúde

 Estímulo a Organização e senso de justiça

Prática de valores morais

 Equilíbrio Emocional

Alta queima de Calorias